海明威的小说《老人与海》中,连续八十四天没捕到鱼的老人倍受白眼和奚落。为了向别人证明自己是个“特别的老头”,他决定要去捕获一条大鱼。苍茫的大海上,老人终于和一条大马林鱼相遇了,至此展开了一场惊心动魄而又令人荡气回肠的殊死博斗。饥饿、困倦、伤痛一齐侵袭着老人,孤独也在不停地折磨着他,但老人没有退缩也没有放弃,他凭着自己的经验智慧和不屈的意志制服了狡猾而强大的对手。

“一个人并不是生来就给打败的,你尽管可以消灭他,但你却打不败他。”老人以苍老坚定的声音向苍茫的大海、强大的敌人和残酷的命运宣战,他将自己衰老而不屈的身姿塑成了大海上一面猎猎作响的旌旗。

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意志和毅力是战胜困难的第一要素。在世界各地的地震废墟中,常可见到被困在地下,断食数天,甚至上十天的人仍然顽强地活了下来,他们都有一个共同的意念:一定要活下去。与之相反,在二战期间,德国军队曾让一个战俘参加一项试验,将战俘拴在一个黑屋子的床上,在其手腕上轻轻划了一下,告诉战俘已经将他的静脉割开,明天早上将会血尽而亡,然后就撤出房间。整个屋子就听见滴答滴答的声音。

信念是人生中的一盏不会灭的灯，不管在多么黑暗的夜里，它也能让人感觉到光明。没有信念的生活，人生路上将黯淡无光。有了信念，即使遭遇不幸，仍能够召唤起重新开始的勇气。

一个没有信念，或者不坚持信念的人，只能平庸地过一生；而一个坚持自己信念的人，永远也不会被困难击倒。因为信念的力量是惊人的，它可以改变恶劣的现状，形成令人难以置信的圆满结局。

影响我们人生命运的往往不是环境，而是我们持有什么样的信念。当信念开始在心中支撑我们的人生时，任何磨难，都阻挡不了我们走向成功的脚步。

善待自己，就是让心中拥有信念。海明威说过：“人可以被撕碎，但不可以被打倒。因为只要心中有光，任何外来的不利因素都颠扑不灭你对人生的追求和对未来的向往。很多时候，击败我们的不是别人，而是心中丢失的信念与熄灭了的心中的光茫。”